مکمل گلوتامین موجب ترمیم و بازسازی بافت عضلات می گردد.
مکمل گلوتامین از تجزیه عضلات بعد از تمرینات فشرده جلوگیری می کند و موجب حفظ بافت ماهیچه می گردد.
مکمل گلوتامین موجب افزایش سنتز پروتیین در عضلات می گردد و درنتیجه موجب رسیدن مواد مغذی و معدنی بیشتر به بافت عضلات می گردد و باعث رشد و افزایش حجم توده عضلات بدون چربی می گردد.همچنین موجب افزایش حجم سلولی و بازسازی گلیکوژن در بافت عضلات می گردد.
یک اسکوپ (5 گرم) از پودررا با 8-10 اونس (240-300 میلی لیتر) آب سرد، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و نوش جان کنید بهترین زمان مصرف در طول روز یا بعد از تمرین میباشد.