گلوتامین یکی از محبوب ترین اسید آمینه هایی است که بدن فقط قادر به ساخت مقادیر کم آن است ، بنابراین باید مقدار کافی آن را از مصرف غذاهای دارای گلوتامین تامین میکنیم .
همچنین گلوتامین به طور طبیعی در مواد پروتئینی که به ساخت و ترمیم عضلات جدید کمک می کنند از جمله گوشت ، ماهی و تخم مرغ یافت می شود اما برای ورزشکاران و کسانی که اهداف جدی در پرورش اندام دارند ، این مقدار کافی نیست .
ورزش شدید می تواند سطح گلوتامین را به سرعت پایین آورد به طوری که بدن نمی تواند به سرعت آن را تامین کند که این امر باعث کاهش سنتز پروتئین و تخریب و آسیب عضلات می شود . مکمل مناسب گلوتامین می تواند این عدم تعادل را اصلاح کند تا به ریکاوری سریع تر و بازسازی و ساخت عضلات منجر شود .
مکمل ال گلوتامین MyProtein یک گزینه ی بسیار مناسب و مقرون به صرفه است که برای تمامی اهداف تناسب اندام ضروری است .
بهتر است 1 پیمانه ( 5 گرم ) از این مکمل را در آب یا آبمیوه حل کرده و 1 تا 3 بار در روز ( صبح ، ظهر و شب ) مصرف کنید .برای نتیجه بهتر میتوانید با پروتئین وی استفاده کنید.