آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) گروه مهمی از آمینو اسیدهای ضروری هستند که از لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است. BCAA یکی از 9 اسید آمینه ضروری برای انسان است، زیرا بدن ما قادر به تولید آنها نیست. تنها راه تامین از طریق رژیم غذایی روزانه و مصرف مکمل است.آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) 35 حدود 35 درصد از اسیدهای آمینه ضروری در پروتئین های ماهیچه ای را تشکیل می دهند.لوسین، ایزولوسین و والین اسیدهای آمینه ضروری هستند که توسط پروتئین های مختلف رژیم غذایی تامین می شوند.
بی سی ای ای ها را می توان به عنوان مکمل مصرف کرد، مخصوصاً قبل از تمرین شدید یا کار فیزیکی سخت توصیه میشود.
قرص Bcaa حاوی نسبت 2:1:1 لوسین، ایزولوسین و والین است.
مواد تشکیل دهنده: ال-لوسین، ال-والین، ال-ایزولوسین، عامل حجیم: سلولز. عوامل آنتی کیک: دی اکسید سیلیکون، نمک های منیزیم اسیدهای چرب؛ پیریدوکسین HCl (ویتامین B6)، تیامین HCl (ویتامین B1)
طریقه مصرف:
روزی 5 قرص همراه با آب یا نوشیدنی مورد علاقه 30 تا 40 دقیقه قبل از تمرین یا مسابقه یا بلافاصله بعد از آن مصرف شود.