کالای فیزیکی
کالای فیزیکی
کراتین طعم دار اپتیموم نوتریشن CREATINE OPTIMUM
ناموجود
ناموجود
افزایش قدرت، توان انفجاری و استقامت عضلانی در فعالیتهای کوتاه با شدت بالا مانند وزنهبرداری یا تمرینات سرعتی
بهبود سرعت بازیابی عضلات بین ستها و پس از تمرینات شدید
افزایش تولید ATP برای تراست انرژی سریعتر در فعالیتهای انفجاری
طریقه مصرف:
هر روز یک سروینگ (۴.۵ گرم ≈ ۳.۴ گرم کراتین فعال)کافی است برای حفظ سطح کراتین عضلانی.
در صورت تمایل به مرحله بارگیری، میتوان ۴ الی ۵ سروینگ در روز به مدت ۴–۷ روز مصرف کرد و سپس به نگهداری روزانه برگردید.
بهترین زمان مصرف پس یا پیش از تمرین با آب، آب میوه یا پروتئین شیک؛ همراه کردن با کربوهیدرات ساده جذب را افزایش میدهد.
نوشیدن آب کافی (حداقل ۲ لیتر در روز) توصیه میشود تا از احتباس آب یا نفخ جلوگیری شود.
دیدگاه کاربران
دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است